早上起来照镜子，气色暗暗的、黑眼圈顶着、头发还掉一把？其实很多时候，不是护肤品不够贵，而是——你的早餐太随便了。 我这两年门诊+自己在家试下来，发现一碗热乎的杂粮养生粥，对女生的气血、皮肤、头发、脾胃，真的太友好了。 中医常说：“五谷为养，五果为助。”早上一碗好粥，就是给身体发的一封“温补信息”。 今天把我私藏的4款女生养生粥分享出来，全部电饭煲就能搞定，前一晚预约好，第二天睁眼就能端着热粥下床，省事又养人。 图片 ① 五红养血粥｜脸色差、手脚凉的必喝 功效关键词：补气血、暖宫、改善小脸黄 配...

很多人觉得“只有躺半天睡不着才叫失眠”，其实失眠的范围非常广。 不管是睡不沉、爱做梦、醒得早，还是醒了之后累得慌，这些都算失眠。现在人生活节奏快，压力跟小山似的，《2023年中国睡眠研究报告》里就说，我国成年人里有失眠症状的，足足占了38.2%——差不多每三个人里就有一个。 在中医里，失眠叫“不寐”，说白了就是身体的“阴阳没搭好”，导致心神不安稳，所以才没法好好睡觉。那到底怎么判断自己是不是真失眠？ 第 1 点 —The First— 三招辨别失眠的真假 人的正常睡眠依赖于人体的阴阳平衡。当这...

新华社莫斯科11月16日电俄罗斯总统普京15日与以色列总理内塔尼亚胡通电话，讨论中东局势问题。 据克里姆林宫网站15日晚发布的消息，双方讨论了在加沙地带执行停火协议、交换被扣押人员方面的进展，还讨论了伊朗核计划的现状以及进一步促进叙利亚稳定的问题。 普京与内塔尼亚胡上一次通话是10月6日。当时，俄以领导人在美国提出所谓“20点计划”背景下讨论了中东局势。普京重申俄方支持基于国际法解决巴勒斯坦问题的一贯立场。 普京10月15日在莫斯科与叙利亚政权领导人艾哈迈德·沙拉举行会谈时说，俄罗斯与叙利亚始...

4435毫米车长藏着2735毫米轴距，激光雷达首次进入10万区间，长安启源Q05以“技术平权”之名，重塑小型纯电SUV价值标杆。9月底，长安启源全新Q05正式亮相，10月15日，长安启源Q05将发布！大家预测下长安启源Q05的价格区间，会卖多少钱？会畅销吗？ 设计突破：数智飞翼美学，小车也有大气场 长安启源Q05采用品牌最新的“数智飞翼2.0”设计语言，由国际设计团队主导开发。 新车前脸设计科技感十足，分层式结构搭配新形式前保进气，既降低风阻又彰显科技属性。 从车身侧面观察，多段式腰线设计与内...

中医书上说：“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧。”古代医学家孙思邈在《千金方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺。热无灼唇，冷无冰齿。”这就明确指出了饮食要冷热平衡。食宜暖，体虚胃寒以及空腹的人，应忌吃生冷食物。反之，饮食也不可以太热，太热容易烫伤胃肠和咽喉。据报道，全国食管癌高发病患者，大多就有喜欢喝滚烫粥汤的习惯。 喝滚烫的粥或汤，有百害而无一利。因为人的口腔、食道、胃粘膜，最高只能忍受60℃的温度，喝滚烫的粥汤极容易造成胃粘膜烫伤，消化道粘膜恶变。你对它不好，它就对你不好。医学证实，喜欢喝滚烫粥汤的...

高考结束后 华坪女高校长张桂梅 写下一封给毕业生的信 这封信 写给华坪女高的学生们 也写给每一个 正处在最好年华的你 亲爱的孩子们： 你们好，我是你们的张老师。你们都知道，我从来不送毕业班的同学离校，不是不愿意，而是不舍得，更怕自己的不舍得，绊住你们往更远处走的脚步。 今天，我想和你们说说心里话，作为送给你们的毕业赠言。 孩子们，恭喜你们顺利毕业。第一次见到你们的样子，仿佛就在眼前：有的小脸脏乎乎的，有的眼神怯生生的，有的手上都是裂开的口子。可看看现在的你们，脸上写满了自信，我真为你们骄傲。...

证券日报网讯华塑控股（000509）6月13日在互动平台回答投资者提问时表示，截至2025年6月10日，公司股东数量约为3.4万户。...

经济学家管清友对中国股市说了真话，本轮牛市最大的问题是机构全都不信！ 事实上10月8号后A股表现也确实如此，A股正在走向去机构化、去外资化！ 这两个月以来，市值越小涨的越多，市值越大越不涨！游资、散户都在躲着机构票，唯恐避之不及，蓝筹股、白马股不涨反跌，而垃圾股、小盘股、题材股就鸡犬升天！ 机构不信成牛市最大问题，管清友所言的确切中要害，机构的不相信致使本轮牛市呈现出诸多怪异现象，市值越小涨越多，市值越大越不涨，游资散户与机构票形成鲜明对比，这无疑让市场走向变得扑朔迷离。 蓝筹白马不涨反跌的缘...

中证智能财讯威腾电气（688226）4月28日披露2025年第一季度报告。公司实现营业总收入8.74亿元，同比增长9.90%；归母净利润1329.47万元，同比下降62.33%；扣非净利润1165.62万元，同比下降64.90%；经营活动产生的现金流量净额为-2.15亿元，上年同期为-1.9亿元；报告期内，威腾电气基本每股收益为0.07元，加权平均净资产收益率为0.79%。 以4月25日收盘价计算，威腾电气目前市盈率（TTM）约为79.54倍，市净率（LF）约3.43倍，市销率（TTM）约1....

週日凌晨，西乙新一輪激戰數場，其中米蘭迪斯與桑坦德將在前者主場一決高下。雙方都是積分榜前列份子，不過米蘭迪斯主場勝率排名聯賽前兩名，米蘭迪斯今仗值得看高一線。 米蘭迪斯上季聯賽還是驚險保組成功，沒想到他們今季突然成為爭冠份子，球隊進步之大可想而知。前31輪聯賽戰罷，米蘭迪斯錄得16勝7和8負的佳績，均場失球數只有0.81個，他們的防守力度在整個西乙都算佼佼者。此外，在聯賽前16次主場作戰中，米蘭迪斯豪取12勝3和1負的佳績，勝率高達75%，他們與艾爾切並列成為聯賽主場勝率最高者。前鋒賓捷尼今季...

北京时间2月22日，乒乓球亚洲杯迎来了四分之一决赛的争夺，一场焦点的中日大战，孙颖莎对阵张本美和。这场比赛，孙颖莎苦战六局4-2复仇张本美和，和陈幸同会师半决赛。 小组赛阶段，孙颖莎和张本美和打得都较为顺利，孙颖莎更是三连胜一局未丢头名晋级。淘汰赛阶段，孙颖莎又是3-0横扫李恩惠，张本美和则是被金娜英逼入决胜局，最终3-2涉险过关。此前在亚锦赛团体赛双方有过交手，当时孙颖莎有伤在身2-3不敌张本美和，这也是孙颖莎职业生涯首次输给对手。此役孙颖莎不仅迎来了复仇之战，更是承担着守半区为国乒扫雷的任...

嘿，你瞧啊，在这个世界上，对于记忆力这事儿，那可真是众说纷纭，就像一场超级热闹的辩论赛。一方高呼：“每个人都天生自带超棒的记忆力！” 另一方却立马跳起来反驳：“拉倒吧，才不是嘞！” 咱先来说说那些让人怀疑自己记忆力的 “惨案” 吧。就像电影《你的名字》里男女主角拼命想要记住对方名字，可在现实生活中，人们初次见面后，能成功记住对方名字的，那简直就是凤毛麟角，据说只有可怜的一成左右哦。 你想想，参加一场超嗨的派对，和一堆帅哥美女交换了名字，结果转头就只记得人家的颜值，名字嘛，早就抛到九霄云外去了，...